Die Vorteile von täglicher Bewegung.
Gesünderes Herz
Durch regelmäßige Bewegung wird der Herzmuskel trainiert und kann effektiver arbeiten.
Stärkere Knochen
Krafttraining erhöht die Knochendichte und kann somit vor Brüchen schützen.
Stressreduktion
Sport kann dir helfen, mit alltäglicher Belastung und Stressauslösern besser umzugehen.
Stärkere Muskeln
Ein gut strukturiertes Krafttraining fördert den Muskelaufbau und die Fettreduktion.
Mein Angebot an dich:
Lass uns dein Training zusammen anpacken!
Coaching
Du erhältst von mir einen klaren, auf deinen Alltag und deine Ziele abgestimmten Plan. Zu Beginn werden wir gemeinsam deine Ziele definieren und an deine persönlichen Ressourcen anpassen. Anschließend werde ich mir ein Bild von deinem aktuellen Leistungsstand machen, damit der Plan optimal auf dich abgestimmt ist. Nachdem du deinen persönlichen Plan erhalten hast, stehe ich dir im Personal Training via WhatsApp oder E-Mail für Fragen zur Verfügung. Damit deinem Erfolg auch wirklich nichts im Weg steht, biete ich dir auch Technikanalysen deiner Übungen im Personal Training und via Videoanalyse an.
Personal Training
Du möchtest deine individuell optimale Ausführung bei Kräftigungsübungen erlernen oder die letzten kleinen Änderungen zur Leistungssteigerung feststellen? Ein Personal Training mit mir bietet die perfekte Grundlage, das Maximum aus deinem Training herauszuholen!
Kontakt
Ich freue mich von dir zu hören!
Über mich
Als Dipl. Professional Health Fitness & Personaltrainer und Physiotherapie Student im letzten Studienjahr ist es meine Leidenschaft, anderen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode basiert auf einem Trainingsplan, der auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnitten ist. Mein Ziel ist es, deine Routinen zu ändern und dir dabei zu helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht. Ich freue mich, von dir zu hören! - Dein Florian